Как усилить эрекцию

Причина слабой эрекции

Не секрет, что великолепная мужская эрекция, а также возбуждение женщины является основой полноценного секса. Вялый мужской орган никакого удовольствия партнёрам не принесёт, и секс превращается просто в мучение. Если вы столкнулись с проблемой слабой эрекции, то мы расскажем вам о способах, которые помогут усилить эрекцию и обеспечат вам здоровую и полноценную сексуальную жизнь.

Однако вначале давайте разберёмся, что является причиной плохой эрекции? Начнём с того, что причин, на самом деле множество. Они могут быть как психологические, так и следствием неправильного питания, малоподвижного образа жизни или различных заболеваний половых органов.

Если основной причиной стал психологический фактор, то рекомендуется обратить внимание на состояние нервной системы. Ведь стрессы, частые ссоры и плохое настроение – далеко не союзники в усилении эрекции. А потому, постарайтесь, как можно меньше нервничать, примите успокоительное, если не справляетесь со стрессом и, в конце концов – обратитесь к психологу, если проблема зашла очень далеко.

Следующий совет, который поможет вам усилить эрекцию – специальное питание. Отметим, что существует определённый перечень продуктов, регулярное употребление которых позволит повысить эрекцию. К ним относятся: орехи, мёд, творог, лук, чеснок, тмин, фасоль, сельдерей. Также весьма полезны морская рыба и устрицы, финики, инжир и корица. И запомните, что лишний вес может спровоцировать плохую эрекцию, поэтому постарайтесь питаться правильно и рационально, чтобы сохранить мужскую силу на долгие годы.

Мы рассмотрели самые основные способы усиления эрекции, однако существует ещё несколько способов, которые помогут решить эту проблему:

Физкультура

Чтобы не было застоя крови в области таза, необходимо активно двигаться. Для этого достаточно каждый день ходить пешком хотя бы полчаса, при чем желательно быстрым шагом. Любые физические нагрузки также пойдут на пользу усиления эрекции, поэтому если вы наконец-то решите посетить тренажерный зал – вы сделаете правильный выбор!

Пиво, как лекарство

Некоторые специалисты утверждают, что 1 стакан пива в день  оказывает благоприятное воздействий на мочеполовую систему и на эрекцию в том числе. Однако здесь важно не переборщить – именно 1 стакан, а не 2-3 бутылки пива благотворно влияют на эрекцию. Не забывайте об этом!

Утренний секс

Чтобы усилить и повысить эрекцию, рекомендуется как можно чаще заниматься сексом по утрам. Особенно полезным будет половой акт в районе 8-9 часов утра! Дело в том, что именно в этот период времени мужской организм вырабатывает половые гормоны, которые способствуют твёрдой эрекции. Поэтому, вам даже думать об эрекции не придётся, а только наслаждаться сами процессом.

Массаж стоп

Не секрет, что на стопе человека находится множество различных точек, в том числе и тех, которые отвечают за сексуальное возбуждение. Для того, чтобы их стимулировать и одновременно усилить эрекцию –  достаточно регулярно ходить дома босиком по ковру. Ну и конечно, идеальный вариант – попросить партнёршу сделать массаж стоп непосредственно перед сексом.

Контрастный душ

Уже давно доказано, что регулярный контрастный душ является отличной тренировкой сосудов и улучшает кровообращение в организме. Чтобы усилить эрекцию, рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ, начав обливания в области таза сначала прохладной водой, а затем переключить воду в тёплый режим. Таким образом, после контрастного душа вам останется только растереться полотенцем и приток крови в нужное место будет обеспечен.

Регулярный секс

Регулярный секс вырабатывает своего рода рефлекс к постоянному получению удовольствия, поэтому чем чаще вы занимаетесь сексом, тем крепче ваше мужское здоровье. Кроме того, при регулярных половых актах эрекция приходит в норму, и вы будете радовать партнёршу и получать удовольствие сами ещё много-много раз!