Как преодолеть страх перед сексом у мужчин

У мужчин страх перед интимной близостью или эротофобия протекает по-разному – отвращение к сексу, боязнь перед неудачей, скованность и так далее. У представительниц прекрасного пола данная фобия называется вагинизмом, у мужчин – психогенная импотенция.

Страх перед сексом у мужчин

По статистике, большая часть эротофобов – мужчины. Объясняется это укоренившимися стереотипами в сексе: мужчина должен виртуозно себя вести в постели, иметь хорошую потенцию, выдерживать темп и время проведения полового акта, в тоже время, женщина может успешно заниматься сексом не проявляя высокой активности.

Многие мужчины испытывают дискомфорт в виде волнения перед половым актом, так как секс в этом случае для них – это тест на “проф пригодность”. Одна необдуманная женщиной фраза, которая выставляет сексуальные способности мужчины не в лучшем свете, может на всю оставшуюся жизнь посеять в мужчине страх перед половым актом и сомнение в собственных возможностях, что негативно скажется на потенции и дальнейшей интимной жизни партнёров. В результате это приводит к расставаниям.

Страх перед сексом у женщин

Эротофобия у женщин (вагинизм) встречается гораздо реже, чем у мужчин. При вагинизме характерны сокращения стенок влагалища, которые препятствуют проникновению полового члена. Подобные фобии обычно возникают у девушек с плохим опытом дефлорации.

Интимная близость у таких девушек вызывает страх и панику. Лекарство от данного недуга может быть нежность, внимательность, любовь со стороны мужчины. Но иногда требуется вмешательство психолога, если вагинизм возник у девушки после изнасилования.

Как быть?

Многие специалисты по семейным отношениям и сексологи, сходятся во мнении, что у истоков эротофобии стоит слишком серьёзное отношение к сексу. Не нужно к нему относиться как к экзамену. Победить страх перед сексом может доверительное отношение, при котором партнёры могут рассказать друг другу о своих страхах и попытаться вместе найти решение.

Также сексологи советуются не зацикливаться на результате, а наслаждаться прикосновениями, поцелуями, объятиями – иными словами, быть в моменте, а не торопить события.