Если мужская сила превращается в слабость

Причины импотенции и проблемы с эрекцией

Для большинства представителей сильной половины человечества импотенция – это самое ужасное, что может случиться в жизни мужчины.

На самом деле, практически каждый мужчина хотя бы раз в жизни терпел сексуальное фиаско. Если половое бессилие носит эпизодический характер и возникает в результате чрезмерного переутомления или истощения, сильного эмоционального потрясения, волнения либо алкогольного опьянения, то это ещё не повод паниковать и записывать себя в законченные импотенты.

К сожалению, в наше сумасшедшее время, когда нужно сделать все и сразу, с каждым днём увеличивается число мужчин, которых можно назвать «успешными импотентами». Для них работа и аврал давно стали синонимами, а решение бесконечных проблем — стилем жизни. У них есть власть, деньги, связи, уважение, возможно даже и любовь (различной степени искренности), нет только одного — потенции.

Конечно, есть не только «успешные», но и просто импотенты, сексуальная жизнь которых превратилась в неудачный экзамен на мужскую состоятельность или вовсе сошла на «нет».

В двух вышеописанных случаях, постоянная недостаточная эрекция или её полное отсутствие, действительно, проблема, с которой можно и нужно бороться.

Самые распространённые причины импотенции: – заболевания: эпилепсия, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона; – побочные действия некоторых лекарственных средств, чаще всего, антидепрессантов и препаратов, снижающих кровяное давление; – сильные травмы полового члена; – психологические проблемы: постоянный стресс, чувство вины, эмоциональная травма.

Устранение физиологических причин полового бессилия возможно только под руководством опытного врача. Самолечение в данном случае недопустимо ни в коем случае! Импотенция – очень деликатная и очень личная проблема. Это не просто насморк или кариес. Признаться в своих сексуальных неудачах непросто. Но, что если положить на весы возможность дальнейшей полноценной жизни и вялое, безрадостное существование из-за нежелания говорить о своей проблеме? Выбор очевиден.

Справиться с психологическими трудностями, вызывающими импотенцию, также эффективнее, прибегнув к помощи специалиста, в данном случае – сексопатолога или психолога. Однако, многое зависит и от самого мужчины и его усилий, направленных на преодоление проблем с эрекцией.

Вот несколько полезных советов по профилактике импотенции и избавлению от неё:

– Расслабляйтесь.

Чем больше мужчина озабочен своей эрекцией, тем чаще она его подводит. Чтобы снять внутреннее напряжение, освойте одну или несколько наиболее подходящих Вам релаксирующих техник: йога, медитация, глубокое и ровное дыхание, чередование напряжения и расслабления отдельных групп мышц т. д. Как и в любом деле, возможно, получится не сразу. Здесь главное помнить, что составляющие успеха — терпение и практика!

– Избегайте рутины!

Предсказуемый и монотонный секс по единожды заданному сценарию навевает скуку, и уж точно не способствует пробуждению мужской силы! Не бойтесь экспериментов! Доверьтесь своим эротическим фантазиям: смените обстановку, место, время, позу, наконец, партнёршу, если она груба и бестактна в постели.

– Говорите с партнёршей.

Конечно, речь идёт не о спутнице на одну ночь, а о жене или постоянной партнёрше, с которой Вас связывают близкие отношения. Ведь искренне любящая Вас женщина обязательно постарается Вас понять и поддержать. Только не обвиняйте во всех бедах свою вторую половину: мол, несексуальна, неумела, неизобретательна. Таким образом проблема с потенцией точно не разрешится, а вот отношения окончательно разладятся. Если Вы объедините Ваши усилия по преодолению импотенции, то восстановление нормальной эректильной функции произойдёт значительно быстрее.

– Не пользуйтесь дополнительным допингом.

Помните, что наркотики и алкоголь дают лишь мнимое ощущение свободы и раскованности, и значительно ухудшают сексуальные возможности.

Многие возбуждающие препараты не обладают никакими чудодейственными свойствами, их эффект объясняется обычным самовнушением. Человек, принимая целебную пилюлю, обретает уверенность, что лекарство ему обязательно поможет, поэтому он успокаивается, и все, действительно, работает, как надо. Некоторые препараты, усиливающие половую функцию мужчин, вообще опасны для здоровья, например, шпанская мушка.

– Придерживайтесь здорового образа жизни!

Курение и алкоголь, хроническая усталость негативно сказываются на мужской половой функции. Чтобы оставаться мужчиной во всех отношениях, как можно дольше, постарайтесь избавиться от вредных привычек, заниматься спортом, полноценно отдыхать. Включите в рацион продукты, укрепляющие потенцию: морепродукты, орехи и проч.

– Доставляйте себе удовольствие!

Мастурбация — один из возможных вариантов избавления от импотенции. Наедине с самим собой Вас не беспокоят мысли о том, как воспримет Ваши сексуальные возможности партнёрша, поэтому Вам может оказаться проще расслабиться и достичь эрекции. Впоследствии умение приводить себя в «боевую готовность» может пригодиться и при сексе с партнёршей.