Слабая потенция

Способность к совершению полового контакта, возможность удовлетворить женщину и получить удовольствие самому являются неотъемлемым атрибутом мужской силы. К сожалению, проблема слабой потенции все чаще тревожит не только старших мужчин, которые в силу физиологических возрастных изменений подвержены таким проблемам. Слабая потенция сегодня – нередкое явление и в среде молодых людей, виной чему несбалансированное питание, хаотичные половые связи, вредные привычки в виде курения и регулярного употребления алкоголя, малоподвижный образ жизни.

Проблема слабой потенции может посетить даже вполне здорового и молодого мужчину. Поэтому, если слабая потенция не связана с какими-либо заболеваниями, необходимо задуматься о том, какой образ жизни вы ведёте. Причинами возникшей проблемы могут стать курение, злоупотребление алкоголем, депрессия, избыточный вес, стресс и прочие вредные привычки или осложнения болезней. Таким образом, устранив различные вредные факторы из своей жизни, вы автоматически избавитесь и от слабой потенции в том числе.

Причины и признаки слабой потенции

Каковы бы ни были причины, влияющие на потенцию мужчины, не заметить её ослабление просто невозможно. Общими признаками слабой потенции считаются снижение интереса к сексу, отсутствие эрекции по утрам и в период сексуальных ласк, недостаточная твёрдость полового члена, пропадание эрекции во время секса и невозможность по этой причине довести начатое до конца.

Любой из признаков слабой потенции воспринимается современным мужчиной как трагедия. Больше того, для многих представителей сильной половины человечества ослабление потенции – это нечто постыдное, что-то такое, о чем нельзя говорить и что квалифицируется как потеря мужского начала. Все это – глупые уловки мужского эго, нашёптывание комплексов и происки сознания.

Слабая потенция – не приговор: эта проблема в большинстве случаев решаема, если за необходимой помощью мужчина обращается вовремя. А квалифицированная помощь при наличии слабой потенции все же потребуется, ведь только специалисту под силу определить, чем было спровоцировано снижение потенции и подобрать адекватное лечение в том или ином случае.

Если же слабая потенция связана с психологическими факторами, то устранять причину нужно изначально «в голове», а также менять привычный образ жизни. Ведь стрессы, нервное напряжение, боязнь не соответствовать запросам женщины и не удовлетворить её потребности сильно сказываются на способности мужчины к половому акту. Ощущая же ослабление потенции, он ещё больше начинает корить себя психологически и нервничать, что только усугубляет ситуацию. Получается словно замкнутый круг, разорвать который под силу, в первую очередь, собственно мужчине, – при участии заинтересованной женщины и по необходимости, с помощью психолога, сексопатолога.

Что предпринять, профилактические меры

Не смотря на то, что именно стало фактором ослабления потенции, для устранения этой проблемы только лишь медикаментозного лечения – если оно было назначено по необходимости – не достаточно. Существует парочка нехитрых правил, соблюдение которых будет как профилактикой ослабления потенции, так и посильной помощью в решении этой проблемы, если она возникла. Обращение к врачу при наличии слабой потенции однозначно откладывать не стоит. Но…

При этом следует ещё и элементарно проследить за тем, какие продукты питания и в каком виде потребляются в пищу, ограничить, а по возможности и вовсе исключить губительные для потенции сигареты и алкоголь в больших количествах, не говоря уже о наркотиках. Полноценный отдых и достаточный сон, меньше стрессов и больше положительных эмоций – вот ещё один благотворно влияющий на потенцию фактор.

Спорт спорт и ещё раз спорт является залогом полноценной потенции: физические упражнения насыщают организм кислородом, способствуют выработке необходимых для поддержания тела в тонусе гормонов. Даже длительные прогулки на свежем воздухе уже положительно влияют на мужскую силу, а бег, плавание и вовсе могут стать панацеей от импотенции. Не стоит снимать со счетов и массажные процедуры: массаж эффективно справляется с проблемой слабой потенции, только проводить его нужно регулярно и качественно.

Ещё лучше, если техникой массажа овладеет партнёрша: и проблема с помощью любимого человека устраняется, и ещё большее сближение происходит. А ещё немаловажно для нормальной потенции нижнее белье: неправильно подобранные трусы в виде слишком узких плавок, стрингов, могут в будущем аукнутся проблемами с потенцией, а значит, выбирать нижнее белье следует обязательно по размеру, а не только ориентируясь на его внешний вид.

Препараты

Что касается лечения, то после обследования, врач может назначить один из препаратов, которые помогут справиться с проблемой слабой потенции, путём увеличения притока крови к половому органу. К ним относятся известные во всём мире препараты: «Виагра», «Сиалис», «Левитра». Отметим, что даже эти средства для повышения потенции рекомендуется употреблять только после консультации со специалистом.

Питание

Если проблемой слабой потенции стал избыточный вес, то здесь стоит тщательно пересмотреть свой рацион питания. Ваш Организм должен получать все необходимые микроэлементы (фосфор, кальций, калий и т.д.) и витамины: А, Е и В. Если вы самостоятельно не можете справиться с этой проблемой, рекомендуется обратиться к диетологу, который составит для вас индивидуальный рацион питания.

Психологическое состояние

Постоянные стрессы и недосыпания могут стать причиной временного ослабления потенции. В этом случае поможет обычный отдых. Посвятите ближайшие выходные самому себе: хорошенько выспитесь, проведите время в спокойной обстановке, восстановите силы. Это поможет вам вернуться в форму, в том числе и половой сфере.

Народные средства

Помимо всего прочего, для лечения слабой потенции есть масса народных способов и средств. Например, если добавлять в пищу чеснок, ежедневно по 2-3 грамма, то вы отметите, что ваше сексуальное влечение увеличится, а проблема слабой потенции потихоньку исчезает.

Ещё одним мощным средством для поднятия потенции является смесь петрушки и кинзы. Специалисты рекомендуют приготовить целебную смесь, взяв в равных количествах зелень петрушки и кинзы, измельчить её и добавлять по 1 ст.л. в любое блюдо.

Смесь мёда с грецкими орехами поможет вернуть мужскую силу и укрепить иммунитет. Принимают средство по 1 ч.л. после каждого приёма пищи, запивая молоком.

Упражнения

Очень эффективными считаются упражнения для поднятия потенции и занятия йогой. Поэтому, если вы хотите ощущать себя полноценным мужчиной – ведите активный и здоровый образ жизни! Если нет времени на спортзал – почаще совершайте пешие прогулки или прогулки на велосипеде. Чем больше вы будете двигаться, тем лучше!

Массаж для слабой потенции

Ещё один способ повышения потенции – массаж. Освойте технику сами или научите свою партнёршу. По отзывам многих мужчин – именно лечебный массаж помог им в самые кратчайшие сроки вернуть радость половой жизни. Тем более, если лечение проводит любимая девушка или жена.

Одежда

Немаловажным фактором для нормальной и здоровой потенции является правильно подобранное белье. Пересмотрите свой гардероб, возможно, вы носите слишком узкие плавки, которые стесняют половой орган и ухудшают кровообращение? Наш совет: выбирайте качественное белье из натуральных материалов и обязательно по размеру.

Вывод

Самостоятельно ставить диагноз слабой потенции, конечно же, не стоит. Поэтому при малейших проблемах, всё-таки рекомендуется посетить специалиста и не затягивать с лечением. Причём во многих случаях, проблема слабой потенции является сугубо психологическим фактором и медикаментозного лечения не требует. Как видите, с проблемой слабой потенции можно бороться. Выбирайте тот способ, который подходит именно вам, и будьте здоровы!