Диета при простатите

Наряду с медикаментозным и, возможно, физиотерапевтическим лечением простатита больному всегда назначается своего рода диета. Впрочем, это не совсем уместное определение, поскольку весь рацион просто-напросто корректируется в сторону полезного питания. Так что говорить о диете при простатите несколько некорректно. Тем не менее, определённые ограничения на ряд продуктов и напитков все же вводятся в обязательном порядке.

Диета при обострении простатита

Питание или диета при простатите может несколько отличаться в каждом отдельном случае. Все зависит от стадии и степени тяжести заболевания, а также от сопутствующих простатиту болезней. Поэтому в идеале диету при простатите должен назначать врач в индивидуальном порядке.

Но если простата воспалилась, а к доктору вы ещё не успели, сразу введите некоторые ограничения и поправки в свой рацион. В первую очередь, исключите из него алкоголь и сведите к минимуму потребление соли. А также, если это не противопоказано в связи с другими заболеваниями, пейте много жидкости – как минимум 2 л. в день.

При остром простатите и обострении хронического пищу рекомендуется готовить на пару или варить, исключив из способов приготовления жарку и запекание. В первые дни обострения основу рациона должна составлять лёгкая пища, преимущественно свежие ягоды и фрукты. Мясо и рыбу на этот период лучше вообще исключить из меню. Ни в коем случае нельзя есть острое, копчёное и любое, что содержит «радости» современной пищевой промышленности (так называемые «ешки»).

Все остальные запреты, приведённые ниже, также актуальны и в остром периоде.

Пищевые табу при простатите

Диета при простатите направлена на исключение из рациона продуктов, так или иначе способных раздражать простату. Это, как мы уже говорили, соль и алкоголь, а также ряд других. Под запрет попадают следующие категории:

• острое, солёное, копчёное;
• продукты, вызывающие брожение в кишечнике и провоцирующие метеоризм (бобовые, белокочанная капуста);
• жиры животного происхождения – из-за высокого содержания холестерина (жирные сорта мяса и рыбы, сало, топлёный жир);
• внутренние органы животных;
• наваристые мясные, грибные, рыбные бульоны и соусы;
• мясные и рыбные консервы;
• сдобные мучные изделия;
• редис, редька, приправы, пряности, специи;
• щавель, шпинат;
• газированные напитки;
• продукты и напитки с повышенным содержанием кофеина (крепкие чаи и кофе, какао, шоколад).

Основа рациона при простатите

Не думайте, что диета при простатите означает запреты на все вкусное и съедобное. Это всего лишь система здорового питания, которую можно порекомендовать любому человеку, желающему сохранить своё здоровье и продлить свою жизнь. Есть можно всё невредное. Ваш рацион непременно должен быть сбалансированным и достаточно питательным, включать и жиры, и белки, и углеводы, только полезные и несколько в умеренном количестве.

Составляйте своё меню из следующих категорий продуктов:

• овощи, фрукты и зелень в любом виде, предпочтительнее свежие (морковь, картофель, свежие помидоры и огурцы, свекла, цветная капуста, зелёный горошек, салат, петрушка, тыква, кабачки, вываренный лук, арбуз, дыня);
• кисломолочные продукты (простокваша, кефир, айран, ряженка, творог, бифидок, сметана);
• нежирные сорта мяса и океанической рыбы;
• всевозможные супы (кроме наваристых бульонов);
• крупы (овсяная, гречневая, пшённая и прочие) и макаронные изделия;
• растительные жиры (особенно оливковое масло);
• серый хлеб;
• сухофрукты, мёд.

Одним из самых важных веществ при простатите является цинк, поэтому непременно включите в свой рацион настоящие, качественные морепродукты (большинство тех, что лежат на прилавках наших магазинов, не имеют к таковым никакого отношения), тыквенные семена, мясо птицы и говядину, орехи. Более одного яйца в день съедать не следует (в нем, между прочим, тоже есть цинк).

Из питья предпочтение следует отдавать чистой воде, натуральным сокам, морсам, компотам, киселям, отвару шиповника. Можно кофе и чай, но только некрепкие.