Продукты влияющие на потенцию
Продукты для потенции
Давно известная истина: от того, чем и как питается человек, во многом зависит его жизненная сила, работоспособность, быстрота мышления, иммунная система и энергетические запасы.
Мало того, что питаться нужно так, чтобы была возможность всегда поддерживать себя в хорошей физической форме, пища должна ещё и поставлять организму все необходимые веществ для того, чтобы иметь возможность хотеть любить, доставлять удовольствие и получать его самому от половой близости.
В первую очередь, это касается мужчин — продукты, составляющие главную часть мужского рациона, не в последнюю очередь влияют на их сексуальную силу.
Физическая любовь – дело энергозатратное, требующее больших запасов сил, сексуальных возможностей, и в обязательном порядке – хорошей потенции. Без неё нормальным половым отношениям не быть, и зависит хорошая потенция от многих факторов. Одно из составляющих, которое оказывает значительное влияние на потенцию – это продукты, которые мужчина получает с пищей. На потенцию в принципе влияет любая пища.
Но есть продукты, влияющие на потенцию положительным образом, а есть и те, которые оказывают на неё не совсем благотворное воздействие. Зная про продукты, влияющие на потенцию, будучи осведомленным, какое именно влияние они на половую силу оказывают, мужчина (или его любимая женщина) получает возможность скорректировать рацион питания таким образом, чтобы всегда чувствовать себя «на высоте».
Только всегда нужно помнить: помимо того, что потенцию можно улучшить с помощью еды, она также во многом зависит от образа жизни. То есть, мало ввести по максимуму в рацион питания продукты, влияющие на потенцию благотворно, и исключить продукты, которые сексуальные возможности снижают.
Придётся ещё и от вредных привычек избавиться, составить режим труда и полноценного отдыха, регулярно заниматься сексом и по возможности поменьше оказываться в стрессовых ситуациях. Только комплексно — употребляя в пищу продукты, влияющие на потенцию, плюс, придерживаясь всех остальных рекомендаций — можно сохранить способность получать и приносить сексуальное удовлетворение долгие годы без серьёзных проблем.
Итак, продукты, влияющие на потенцию положительно
Сюда специалисты, в первую очередь, относят пищу, богатую белком, который необходим для нормальной выработки мужского гормона тестостерона. Это, конечно же, мясо и рыба.
Только вот с мясом рекомендуют не особо усердствовать, да и выбирать нежирные сорта этого продукта: избыток его все же негативно может сказаться на потенции. Лучшим выбором из рыбы будет камбала и скумбрия – и желательно в отварном, а не жареном виде. Богаты белком также и молочные кисломолочные продукты, яйца. Яйца – куриные, перепелиные, — специалисты вообще называют необходимостью для нормальной потенции: они содержат легкоусвояемые вещества, витамины А, Е, В6, полезные микроэлементы.
Благотворно влияют на потенцию морепродукты – мидии, креветки, устрицы. Они являются драгоценным источником микроэлементов и ненасыщенных кислот, которые понадобятся для нормальной потенции.
«Скорой помощью» для мужской половой силы можно назвать орехи: грецкие, арахис, фундук, миндаль, фисташки – они содержат полезный для потенции витамин Е, поставляют организму растительный белок. Содержится витамин Е и в растительных маслах, в семечках, которые также оказывают благотворное влияние на потенцию.
Овощные продукты
Овощи – вот ещё один «помощник» мужчины в сохранении половой силы. Овощи богаты витаминами и микроэлементами, которые и иммунитет укрепляют, и активизируют работу половых желез. Капуста, морковь, редис, репа, салат, петрушка, сельдерей – все эти овощи помогут сохранить потенцию на уровне и обеспечат организм необходимыми полезными веществами.
Отдельно в контексте «полезности» для потенции специалисты упоминают лук и чеснок: для того, чтобы не волноваться по поводу сексуальных возможностей, рекомендуется эти овощи употреблять пищу регулярно. К продуктам, положительно влияющим на потенцию, относят также зелень и пряности – базилик, анис, тархун, зверобой, мяту, кинзу, спаржу.
Хорошими стимуляторами потенции считаются и некоторые продукты-«сладости», среди которых мёд, шоколад, какао, сухофрукты. А вот десерты и кондитерские изделия продуктами, хорошо влияющими на потенцию, назвать сложно. Посему, лучше заменять торты и сдобные булочки кусочком шоколада или горстью чернослива.
“Вредные” продукты
Помимо того, что существуют продукты, влияющие на потенцию благотворно, есть и такая пища, которая половой силе может навредить. Продукты, влияющие на потенцию негативно, по большому счёту вообще полезными назвать не совсем-то можно.
К примеру, фаст-фуды, полуфабрикаты, еда быстрого приготовления – все это ненужно, а порой и вовсе опасно для здоровья, и потенции в том числе. Сосиски, сардельки, колбасные изделия также входят в список вредных для потенции продуктов.
По сути, колбасные изделия должны содержать мясо, но современные технологии их изготовления этим пунктом зачастую пренебрегают. Вместо мяса нынешние производители активно добавляют в колбасные изделия большое количество ароматизаторов, красителей, консервантов, которые полезными назвать ну никак нельзя.
Насыщенными бесполезными углеводами продуктами, совершенно ненужными и бесполезными для потенции, лучше тоже не увлекаться — это такие продукты, как макароны, картофель, рис.
Сладкие газированные воды, энергетические напитки мало того, что переполнены «быстрыми» углеводам, так ещё и повышают нагрузку на сосудистую систему, а значит, полезными для потенции их тоже назвать сложно.
Осторожно следует обращаться с кофе и алкоголем: в маленьких дозах эти напитки действительно могут считаться стимуляторами потенции, но «перебор» в этом случае негативно сказывается на половой силе. Как полезным, та и вредным продуктом для потенции может быть хлеб.
Полезный – ржаной или отрубной, содержащий необходимый для хорошей потенции витамин В. А вот о белом хлебе из рафинированной муки лучше забыть: он поставляет организму «быстрые» углеводы и не содержит никаких полезных веществ.
