Как быстро повысить потенцию

По статистике, проблемы с потенцией бывают у каждого третьего мужчины в мире. Причём, это не зависит от возраста. Сказывается и современный темп жизни, и нынешнее питание, и климат, и даже регион проживания. К счастью, современной медициной «по плечу» фактически любая проблема со здоровьем – как женским, так и мужским.

О быстрой эрекции

Быстрая потенция или, как говорят медики, быстрая эрекция – случаи, когда мужчина быстро возбуждается, но его возбуждение пропадает во время полового акта, а он так и не достигает оргазма. А преждевременная эякуляция – неспособность мужчины сдержать оргазм. Происходить это может как по неопытности, так и по причине воздержания. Если такое происходит хотя бы каждый четвёртый раз при попытке полового акта, то, несомненно, у вас проблемы с потенцией.

Быстрая потенция может возникнуть по разнообразным причинам, но все же есть, так сказать, топ-причины. Это и эндокринные, и неврологические расстройства, и проблемы с сосудистой системой, и анатомические изменения полового члена, и, конечно же, психологические проблемы.

Ещё одна причина быстрой эрекции кроется в … возрасте. К ней могут привести как длительное половое воздержание либо же отсутствие половой жизни несколько лет подряд, так и чрезмерная сексуальная активность. Как правило, это бывает в раннем возрасте – 11-17 лет.

Впрочем, как правило, к дисфункции приводят сразу несколько причин. Желательно все же обратиться к врачу-урологу, дабы исключить ещё и застойные явления в предстательной железе.

Что предпринять?

Чтобы побороть самим проблемы с потенцией, занимайтесь физическими упражнениями: например, сжимайте и разжимайте мышцы промежности – делать такое упражнение можно где угодно и сколько угодно. Старайтесь как можно чаще «ходить на месте»: поднимайте как можно выше колени, чтоб они фактически упирались в грудь. Как только разогреете промежность и почувствуете лёгкую усталость – прекращайте.

Очень полезный контрастный душ в области промежности. Заканчиваете таким «контрастом» любые водные процедуры.

Не забывайте о афродозиаках – для потенции хороша белковая пища (мясо, рыба), морепродукты, молоко, кефир, сметана. А если они будут смешаны ещё и с мёдом и орехами, то результат будет сами знаете на что. Уж партнёрша точно останется довольна. Не избегайте кинзу, укроп, петрушку, лук и чеснок – они тоже поддерживают мужскую потенцию.

Если же вы прибегли к медицинским препаратам, то берите желательно проверенные и хорошо зарекомендовавшие себя лекарства. На рынке таких лекарств предоставлена масса, но основными препаратами для быстрого повышения потенции являются, конечно же, «Сиалис» «Виагра» и «Левитра». Главное, перед применением не забудьте прочитать инструкцию.