Что влияет на потенцию
Что влияет на потенцию у мужчины? Не секрет, что сексуальная активность мужчины, которую принято называть – потенцией, на протяжении всей жизни некоторым образом меняется. Ну, например, в молодости темперамент юноши настолько ярко выражен, что зачастую проблем с сексуальной функцией не возникает. А вот с возрастом, сексуальная активность ослабевает, что очень огорчает не только мужчин, но и их сексуальных партнёрш.
Однако в последнее время, согласно статистике, все чаще и мужчины в молодом возрасте жалуются на слабую потенцию и ухудшение сексуальной активности. Почему так происходит? Какие факторы влияют на потенцию и как улучшить её состояние? На все эти вопросы мы решили ответить в данной статье и поэтапно рассмотреть все аспекты, влияющие на мужскую потенцию.
В первую очередь отметим, что возраст не является единственным фактором, влияющим на потенцию. С возрастными изменениями организма бороться, конечно же, сложно, однако есть основные правила, которые помогут вам активизировать сексуальную активность в любом возрасте. Речь пойдёт о правильном образе жизни, который поможет вам повысить потенцию без использования медикаментозных препаратов. О том, как улучшить потенцию с помощью специально для этого предназначенных препаратов, таких, как например Виагра, Сиалис или Левитра можно подробно узнать в разделе О Препаратах.
Регулярная половая активность
Итак, первым пунктом правильного образа жизни, который способствует улучшению мужской потенции, являются регулярные занятия сексом. Как известно, без практики навыки теряются, поэтому старайтесь, чтобы независимо от возраста регулярная половая активность имела место в вашей жизни. Дело в том, что при регулярных занятиях сексом, мужской гормон тестостерон, отвечающий за сексуальную активность, будет находиться в пределах нормы, а значит, возникновении возбуждения и качественный секс – гарантирован.
Физическая активность
Второй пункт, который следует учитывать, чтобы чувствовать свою мужскую силу постоянно – это спорт. Физическая активность очень сильно влияет на потенцию мужчины. Ведь спорт способствует улучшению кровообращения в организме, что напрямую взаимосвязано с потенцией. Кроме того, регулярные физические нагрузки помогут избавиться от лишнего веса, а значит, исключают еще одну проблему, мешающую нормальной половой жизни.
Вредные привычки
Что касается алкоголя и никотина, то к этому вопросу следует подойти очень ответственно. Если вы хотите в течение долгих лет сохранять нормальную сексуальную активность, то вам следует свести к минимуму употребление алкоголя и сократить количество выкуренных сигарет в день. Вредные привычки легко заменяются спортом, любимым хобби или просто активным отдыхом, а удовольствия приносят намного больше.
Депрессии и стрессы
Постоянные стрессы и депрессивные состояния, которых в наше время, к сожалению не так уж мало тоже негативно влияют на мужскую потенцию. Чтобы решить проблему частых стрессов, необходимо поучиться расслабляться или снимать напряжение любимым способом. Для этого подойдут массаж, физические нагрузки, йога и т.д. Таким образом, во время секса вы будете получать максимальное удовольствие, а не просто удовлетворять свой основной инстинкт. Почаще устраивайте романтические вечера. Освойте технику дыхания, которая помогает расслабляться.
Используйте ароматические масла, которые способствуют расслаблению нервной системы, и как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Тем более, что весенняя погода как раз располагает нас к неспешным прогулкам и романтическому настрою после них. Ну и конечно, любите! Ведь занятия сексом с любимой женщиной – это гарантия наивысшего наслаждения и полного удовлетворения.
